LA VIDA ES CAMBIO Y EL CAMBIO ES VIDA.

Acabo de ver un video sobre una ponencia de una persona  a la que admiro, el doctor Luis Rojas Marcos. El video se llama Ponencia de Luis Rojas Marcos en el II Congreso de la Felicidad ( por si quereis verlo por Youtube). Y he estado tomando notas...que voy a compartir en este blog:
- Hablar es bueno para el corazón y baja la tensión arterial. Hablar es un protector de nuestra felicidad porque al codificar nuestros sentimientos en palabras, las cosas pierden carga emocional...Por eso ayuda hablar sobre problemas y cosas negativas.
- Otro protector de nuestra felicidad es "diversificar" nuestros motivos de ser felices. Si concentras tu felicidad en un solo aspecto de tu vida ( el trabajo, tu pareja, etc...) cuando lo pierdes...te hundes... Si diversificas...si pierdes uno...encontrarás la feclicidad en otro.
- El sentido del humor, el modo de enfrentar el mundo y las adversidades influye en nuestro grado de felicidad.
- Las personas que ponen el "control" para manejar situaciones de crisis en sus vidas, tienen más capacidad de sobrevivir.
- La vida es cambio y el cambio es vida.
- De la adaptación a los cambios depende nuestro grado de felicidad.

Palabras sabias en boca de sabio.